Czy warto wybrać tenis na zajęcia pozalekcyjne dla dziecka?
Właśnie zaczął się wrzesień, a wraz z nim początek szkoły i czas nowych wyzwań dla dzieci. Edukacja coraz częściej nie zamyka się jedynie w sztywnym planie obowiązkowych lekcji, lecz rozszerza na niezwykle bogatą ofertę zajęć dodatkowych. Spośród nich sporym zainteresowaniem cieszą się treningi sportowe, takie jak na przykład nauka gry w tenisa.
Wrzesień 11, 2018
Jak mądrze trenować w upalne dni?
Trening w czasie upału jest bardziej wymagający niż w chłodniejsze dni, jednak jest kilka trików, które pozwolą Ci cieszyć się grą w tenisa w taką pogodę. Wysokie temperatury nie powinny powodować rezygnacji z wysiłku fizycznego w czasie wakacji i odbierać przyjemność z aktywności.
Sierpień 31, 2018
Jak dobrze kibicować swojemu dziecku?
O tym, jak ważny jest ruch w życiu dziecka wie niemal każdy. Aktywność fizyczna pomaga w walce z otyłością, poprawia koordynację oraz ma pozytywny wpływ na rozwój umiejętności społecznych. Sport kojarzy się głównie z rywalizacją i to właśnie zadanie rodzica, by przekazać dziecku pozytywne wzory zachowań zarówno, gdy odnosi sukcesy, jak i ponosi porażki.
Sierpień 7, 2018
Dieta dla małego tenisisty – o czym trzeba pamiętać?
Ważnym czynnikiem w treningu każdego sportowca, nawet najmłodszego, jest odpowiednio zbilansowana dieta. Urozmaicony jadłospis ma wpływ na postępy początkującego tenisisty, pomaga w kształtowaniu kondycji, a także chroni przed ewentualnymi kontuzjami. Odpowiedzialność za właściwe odżywianie trenującego dziecka spoczywa na rodzicach. Jak zatem powinna wyglądać dieta młodego tenisisty?
Lipiec 9, 2018
Zasady punktacji obowiązujące w tenisie
Każdy sport ma w sobie coś, co dla osób niezainteresowanych tematem jest niezrozumiałe. W tenisie na pewno jest to punktacja, która nie tylko zaskakuje, ale i wydaje się niektórym niemożliwa do zrozumienia. Nie jest to jednak wcale takie trudne, a po przeczytaniu tego tekstu stanie się jeszcze prostsze.
Czerwiec 25, 2018
Gra w tenisa sposobem na wakacje w Poznaniu
Nie wszystkie dzieci wyjeżdżają na całe wakacje, większość zostaje latem w mieście. Czy to oznacza, że pociechy muszą się wałęsać bez celu albo spędzać całe dnie przed komputerem? W żadnym razie. Ciekawe zajęcia i liczne atrakcje znajdą na kortach! Gra w tenisa może być świetnym sposobem na ciekawe spędzenie wakacji w Poznaniu.
Czerwiec 15, 2018
Jak radzić sobie z zakwasami po treningu?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem zdrowego trybu życia, a regularne treningi poprawiają wydolność organizmu. Do zwiększania jego możliwości potrzebny jest nieustanny progres treningowy, więc aby go uzyskać należy systematycznie zwiększać intensywność ćwiczeń. Podczas przechodzenia na kolejny etap, często pojawiają się nieprzyjemne zakwasy – czym są? Jak się przed nimi ustrzec? I jak pomóc sobie,…
Czerwiec 1, 2018
5 powodów, dla których warto grać w tenisa
Tenis przestaje być już postrzegany jako sport jedynie dla wybrańców oraz osób zamożnych. Na kort może wejść każdy, a jeśli wciąż nie przekonuje Cię ta dyscyplina, czas na zaprezentowanie kilku jej zalet. Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto grać w tenisa.
Maj 22, 2018
Umiejętności, jakie rozwija gra w tenisa
Wychowanie dzieci to niełatwe zadanie. Obawiają się zwłaszcza tego młodzi rodzice, którzy chcieliby nauczyć swoją pociechę wszystkich przydatnych umiejętności, jednak często nie starcza czasu lub uwagi, aby na wszystko zwrócić należytą uwagę. Z pomocą w kształtowaniu młodych charakterów przychodzi aktywność fizyczna. Trening w profesjonalnym ośrodku, pod okiem specjalistów przynosi bardzo wiele korzyści. Jakie?
Kwiecień 25, 2018
Jak opanować wszystkie rodzaje uderzeń w tenisie?
Nigdy nie jest za późno na naukę gry w tenisa i jej doskonalenie. Mimo, iż sport ten składa się z bardzo wielu elementów technicznych, nie powinny one przerażać początkującego zawodnika, bowiem nawet najlepsi, światowej klasy sportowcy często popełniają błędy, a ich zagrywki w trakcie meczu są często nieprawidłowe. W jaki sposób nauczyć się tak wielu…
Kwiecień 20, 2018