Kiedy zdecydować się na indywidualne konsultacje gry w tenisa
Sport jest świetnym sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu. Dodatkowo wiąże się z nim wiele korzyści. Jest dobrym rozwiązaniem dla dzieci, które posiadają wiele energii i chcą ją produktywnie wykorzystać. Dodatkowo zapewniają rodzicom chwilę odpoczynku oraz dumy z osiągnięć ich pociech. Jednym z polecanych sportów dla dzieci jest tenis. Odpowiednia aktywność ruchowa ma pozytywny wpływ…
Marzec 30, 2020
Wiosenny trening – kiedy zacząć trenować na świeżym powietrzu?
Wiosna to czas, kiedy dni stają się coraz cieplejsze i wreszcie z hali sportowej można wyjść ćwiczyć na świeżym powietrzu. Takie treningi mają znacznie lepszy wpływ na nasze zdrowie, a zarazem sprawiają dzieciom dużo więcej frajdy.
Marzec 26, 2020
Jak nauka gry w tenisa wpływa na zachowanie dziecka?
Uprawianie sportu zawsze pozytywnie wpływa na zachowanie dziecka. Szczególnie zauważalne jest u młodych ludzi trenujących tenisa, od których wybrana dyscyplina wymaga skupienia i regularności.
Luty 29, 2020
Jak często powinniśmy trenować grę w tenisa?
Regularne ćwiczenia są bardzo ważne, szczególnie na początku przygody z tenisem. Kluczowe jest, aby liczba godzin spędzonych w tygodniu na grze rzeczywiście dawała szansę się rozwinąć, a jednocześnie nie groziła osłabieniem mięśni w skutek przetrenowania.
Luty 28, 2020
Jak przenieść jakość gry w tenisa z treningu na turniej?
Turnieje są często pierwszą okazją do zaprezentowania umiejętności zdobytych przez młodych tenisistów podczas wielu godzin ćwiczeń. Jednak wielokrotnie zdarza się, że gra demonstrowana podczas turniejów nie przypomina tej z treningów, na co wpływ będzie miało wiele różnych czynników, z którymi szczególnie najmłodsi gracze nie zawsze potrafią sobie poradzić.
Styczeń 20, 2020
Strefy kortu i ich zastosowanie
Tenis jest sportem, który poza sprawnością fizyczną wymaga również dużej koncentracji oraz podejścia taktycznego. Każdy młody zawodnik powinien poznać teorię dotyczącą zastosowań stref kortu, która znajduje przełożenie w wielu momentach gry.
Styczeń 10, 2020
Buty do tenisa – jak odpowiednio wybrać?
Wybór butów do tenisa z pewnością nie należy do prostych zadań. Przy zakupie należy wziąć pod uwagę nawierzchnię do gry, a także zaawansowanie gracza. Czy opłaca się zatem inwestować w profesjonalne buty, jeżeli są one przeznaczone dla dziecka, czy warto jednak zostać przy tradycyjnym obuwiu sportowym?
Grudzień 27, 2019
Jakie partie mięśni są najczęściej wykorzystywane podczas tenisa?
Gra w tenisa angażuje wiele partii mięśni, dzięki czemu pomaga zadbać o zgrabną sylwetkę. Zaczynając przygodę z tym sportem warto jest pomyśleć o odpowiednim przygotowaniu fizycznym, również juniorów, co w znacznym stopniu wpłynie na nasze wyniki.
Grudzień 15, 2019
Dysproporcja mięśni u graczy – mit?
Tak naprawdę żaden człowiek nie posiada sylwetki symetrycznej, dysproporcje mięśniowe są naturalne, pojawiają się u każdego. Jednak w zależności od skali asymetrii, może ona przyczyniać się do poważnych problemów, takich jak bóle kręgosłupa.
Listopad 21, 2019
Tenis w dzieciństwie – jakie korzyści daje w dorosłym życiu?
Tenis jest sportem o wielowiekowej tradycji. Jest to jedna z niewielu dyscyplin, którą można zacząć trenować już we wczesnym dzieciństwie. Wiele korzyści, które płyną z uprawiania tej aktywności przez dzieci będzie procentować także w dorosłym życiu.
Listopad 16, 2019
