Umiejętności, jakie rozwija gra w tenisa ziemnego
Wychowanie dzieci to niełatwe zadanie. Obawiają się zwłaszcza tego młodzi rodzice, którzy chcieliby nauczyć swoją pociechę wszystkich przydatnych umiejętności, jednak często nie starcza czasu lub uwagi, aby na wszystko zwrócić należytą uwagę. Z pomocą w kształtowaniu młodych charakterów przychodzi aktywność fizyczna. Trening w profesjonalnym ośrodku, pod okiem specjalistów przynosi bardzo wiele korzyści. Jakie?
Kwiecień 25, 2018
Jak opanować wszystkie rodzaje uderzeń w tenisie?
Nigdy nie jest za późno na naukę gry w tenisa i jej doskonalenie. Mimo, iż sport ten składa się z bardzo wielu elementów technicznych, nie powinny one przerażać początkującego zawodnika, bowiem nawet najlepsi, światowej klasy sportowcy często popełniają błędy, a ich zagrywki w trakcie meczu są często nieprawidłowe. W jaki sposób nauczyć się tak wielu…
Kwiecień 20, 2018
Jak zainteresować dziecko grą w tenisa?
Zaintrygowanie kilkulatka tenisem może nie być łatwe, bo jest to sport, który wymaga precyzji i skupienia, co dla malucha jest mniej atrakcyjne niż żywiołowe gry zespołowe. Poniżej opisujemy kilka sposobów na to, jak zainteresować dziecko grą w tenisa.
Marzec 26, 2018
5 sposobów na uwolnienie się od stresu przed meczem
Przedmeczowy stres dotyka wielu sportowców, często pojawia się nawet u profesjonalistów. W sporcie na najwyższym poziomie każdy zawodnik pracuje z własnym psychologiem, który pomaga podopiecznemu radzić sobie ze zdenerwowaniem. Jakie metody wykorzystują specjaliści? Czy napięcie wywołane ważnym wydarzeniem w sportowej karierze może być konstruktywne, a nie tylko paraliżować?
Marzec 16, 2018
A po treningu… ćwiczenia tenisowe w domu!
Kiedy już Twoje dziecko zapała miłością do tenisa, warto dzielić z nim pasje, pomagając w ćwiczeniach w domowych warunkach. Nie musisz od razu robić kursu trenerskiego i pracować nad techniką oraz strategią swojego podopiecznego, ale warto przyjrzeć się propozycjom poprawiającym refleks, wyczucie rakiety i piłeczki, a także tym poprawiającym mobilność i zakres ruchu.
Luty 28, 2018
W jaki sposób sport wpływa na odporność dziecka?
Sport to zdrowie – pewnie często słyszysz to zdanie w kontekście atutów uprawiania aktywności fizycznej. W czasach, gdy dziećmi zawładnęły smartphony i ekrany komputerów trudno o właściwy poziom ruchu. W jaki sposób wpływa to na odporność u najmłodszych? Jakie są korzyści zapisania dzieci na treningi czy do szkółek? Poniżej kilka zależności między układem immunologicznym Twojej…
Luty 19, 2018
Sukcesy i porażki – jak przygotować dziecko?
Czy Twoje dziecko źle znosi porażki? Ma słomiany zapał? A może traci zainteresowanie daną aktywnością już po pierwszym sukcesie? Kształtowanie sfery emocjonalnej małego człowieka nie jest proste. Często rodzice nie radzą sobie z tym zadaniem, co widać po zachowaniu pociechy w szkole lub przedszkolu. Doskonałym sposobem, aby temu zaradzić jest sport. Nauka przez aktywność fizyczną…
Styczeń 31, 2018
Korzyści z uprawiania sportu zimą
Zima to czas, w którym wielu osobom zwyczajnie nie chce się robić niczego innego poza siedzeniem pod ciepłym kocem i oglądaniem filmów lub czytaniem książek. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że ta pora roku to świetna okazja do tego, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Dlaczego?
Styczeń 17, 2018
Zimowy obóz sportowy sposobem na aktywne spędzanie czasu
Wielkimi krokami zbliża się czas przerwy międzysemestralnej, czyli ferii zimowych. Nie planujesz wyjazdu z rodziną, a jednocześnie chcesz, aby Twoje dziecko spędziło te dni w pożyteczny i niezapomniany sposób? Świetnym pomysłem będzie zapisanie go na zimowy obóz sportowy!
Grudzień 28, 2017
Różnica między treningiem a meczem
Gra w tenisa to nie tylko treningi, ale także poważne wyzwania, jakimi są mecze. Jaka jest różnica pomiędzy jednym a drugim? Co należy zrobić wcześniej i jak się dobrze przygotować?
Grudzień 18, 2017