Najlepsze buty do tenisa – jak wybrać?
Jakie buty do tenisa są najlepsze? Zobacz jak wybrać buty do gry w tenisa. Czy warto kupować drogie buty do gry w tenisa? Najlepsze obuwie dla dorosłych i dzieci!
28 kwietnia, 2022
Polacy mistrzami tenisa – poznaj styl gry rodaków!
Tenis w Polsce staje się coraz popularniejszym sportem, między innymi za sprawą sukcesów osiąganych przez naszych rodaków. Każdy młody sportowiec powinien więc znać choć kilka kluczowych dla tej dyscypliny nazwisk.
27 kwietnia, 2022
Czy nastolatek może zacząć trenować tenisa?
Określenie optymalnego wieku, by zacząć uprawiać dany sport jest praktycznie niemożliwe. Choć prowadzono na ten temat wiele badań nie określono, kiedy dokładnie powinno zacząć się trenować. To bardzo indywidualna sprawa w każdym sporcie. Wiele osób zastanawia się, kiedy najlepiej zacząć grać w tenisa i czy nastolatkowie mają jeszcze jakieś szanse na rozwój w tej dyscyplinie….
7 kwietnia, 2022
Wiosenne treningi – jak wrócić do formy?
Zaledwie kilka tygodni przerwy może odczuwalnie wpłynąć na Twoją kondycję fizyczną. Zimowa pauza w treningach często sprawia, że motywacja słabnie, a siły opadają. Choć powrót do regularnych ćwiczeń może być trudny, z pewnością jest także bardzo satysfakcjonujący. Z pewnością możesz czuć rozczarowanie po kilku miesiącach odpoczynku – nie poddawaj się jednak i pozwól sobie na…
4 kwietnia, 2022
Siła czy precyzja – na co zwrócić większą uwagę podczas gry?
Siła czy precyzja? Co jest kluczowe w tenisie i na co zwłaszcza powinniśmy zwracać uwagę ćwicząc? Dzisiaj o tym, jak zaplanować trening, aby doskonalić wszystkie najważniejsze umiejętności.
21 marca, 2022
Przegrana w tenisie – jak przygotować na nią dziecko?
Grając w tenisa, podobnie jak trenując każdy inny sport, trzeba być gotowym na ewentualną przegraną. Warto mieć jednak na uwadze, że w przypadku tej dyscypliny jest to jeszcze ważniejsze – liczba straconych punktów w przypadku najlepszych zawodników na świecie stanowi bowiem około 50% wszystkich rozegranych punktów. Co zatem zrobić, by przygotować dziecko do takich sytuacji?
18 marca, 2022
Jak odpowiednio zregenerować się po treningu?
Odpowiednia regeneracja jest równie ważna, jak sam trening! Bez odpoczynku nie jesteśmy w stanie osiągać satysfakcjonujących efektów. Jak to skutecznie zrobić? Zapraszamy do lektury!
28 stycznia, 2022
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu sprzętu dla dziecka?
Przyszedł czas na zakup sprzętu dla dziecka? Rynek obfituje w różnego rodzaju towary, które poleca się do gry w tenisa. Jak jednak znaleźć te produkty, które rzeczywiście będą spełniać potrzeby naszych pociech na korcie?
26 stycznia, 2022
Trening ze ścianką – czy warto?
Trening ze ścianką – alternatywa dla klasycznych ćwiczeń czy może tylko niepotrzebny wysiłek? Dzisiaj o tym, czy warto stawiać na taką formę gry i jakie płyną z niej korzyści!
29 grudnia, 2021
Istotna rola rozgrzewki przed treningiem
“Rozgrzewka to podstawa” – czyż nie jest to zdanie, które na początku swojej kariery słyszy każdy młody sportowiec? Nie bez powodu powtarza się to stwierdzenie jak mantrę! Przygotowanie do treningu odgrywa bowiem kluczową rolę.
28 grudnia, 2021