Jak przygotować się do turnieju tenisowego – od planu treningowego po mentalność

Turniej tenisowy to nie tylko mecz w weekend. To efekt tygodni, a często miesięcy, systematycznej pracy nad techniką, motoryką i głową. Wielu zawodników – zarówno amatorów, jak i juniorów – zadaje sobie pytanie, jak przygotować się do turnieju tenisowego, by wejść na kort pewnie i zagrać swój najlepszy mecz.